Este blog é sobre beleza, bem-estar e “Lifestyle”.

This blog is about beauty, wellness from the inside out and Lifestyle.

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Compras na Decathlon


Passei pela Decathlon para comprar umas coisas que a fisioterapeuta me indicou como a bola de massagem e acabei por comprar estes itens. Tenho dificuldade a resistir a tanta variedade e a baixo preço:

I visited  Decathlon to buy some things that the physiotherapist indicated to me as the massage ball and I ended up buying these items. I have difficulty resisting so much variety and at a low price:


Vou descrever da esquerda para a direita :
- Gym and Pilates shorts Slim efect tamanho XL : Perfeito para usar no verão por debaixo dos vestidos de praia por causa das minhas pernas serem muito juntas;
- Fitness shots Slim tamanho XL: Ideal para usar no verão quer para fazer ginastica quer para alturas mais casuais;
- Chinelos de praia da Tribord 35/36 com tecido entre os dedos: As havainas que estão tanto na moda não dão para mim, pois o plastico entre os dedos me magoam devido a atonomia dos meus dedos. Para além de pequenos são especiais, sim eu sei.  Então somente posso usar chinelos de tecido entre os dedos. Comprei a um excelente preço 8,99€. :);
- Massage Ball da Aptonia: A minha fisioterapeuta utilizou em mim com excelentes resultados então decido comprar para mim para massajar as minhas pernas onde tenho umas lesões;
-Ultra compact  Banane da Quechua cinzenta: Uma bolsa para guardar os seus pertences e atar a cintura para fazer caminhas;
- Massage Hand da Aptonia: Um excelente auxiliar para fazer uma massagem no corpo a si próprio. Faz uma excelente auto-massagem;
- Kiprum Strap rl da Kalenj - meia com suporte no tornozelo tamanho 35/36: Como tenho problema de estabilidade no tornozelo direito no verão, esta meia pode ser uma ajuda aquando das caminhas mais prolongadas, que evito devido as dores;
- Arpenaz 100 cour da Quechua - conjunto de meias respiraveis tamanho 35/38 : Vou usar-las nos tenis em substituição as normais de algodão.


I will describe from left to right:
- Gym and Pilates shorts Slim efect size XL: Perfect for wearing in the summer underneath the beach dresses because my legs are very close together;
- Fitness shots Slim size XL: Ideal for summer use for both gymnastics and more casual situations;
- Tribord 35/36 beach slippers with fabric tissue between the toes: The havaianas that are so fashionable do not work for me, because the plastic between the fingers hurt me, due to the atony of my fingers. Apart from beeing small my toes, they are special too, yes I know. So I can only wear cloth slippers between my fingers. Bought at a great price € 8.99. :);
- Massage Ball by Aptonia: My physical therapist used me with excellent results so I decided to buy for myself to massage my legs where I have lesions;
-Ultra compact Banane of the Quechua gray: A bag to store your belongings and tie the waist for walks;
- Aptonia Massage Hand: An excellent aid to massage the body yourself. Makes an excellent self-massage;
- Kiprum Strap rl from Kalenj - Stocking with ankle support size 35/36: As I have stability problem in the right ankle in the summer, this sock can be an aid to the longer walks, which I avoid due to the pain;
- Arpenaz 100 cour Quechua - set of breathable socks size 35/38: I will use them in the tennis shoes in substitution of the normal ones of cotton.


O que acham do Decathlon? O que costumam comprar?

What do you think of my purshases?

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Motivo da minha ausência / Reason for my absence


Olá a todos!

Sei que há muito que não escrevo no blog e queria vos dizer que continuo por aqui, somente não tive possibilidade conciliar a minha escrita com a minha vida profissional e minha saúde. Tenho fibromialgia já há muitos anos, penso que a volta de 17 anos e cada ano que passa traz novidades e sinto que com o avançar da idade, a minha situação tem piorado. Outras complicações saúde surgiram, o que não ajudaram em nada. O meu emprego é muito exigente e tenho saído muito desgastada, pelo que uso a pouca energia que me resta para as tarefas do dia a dia. Sou uma iniciante neste mundo dos blogs e gosto de escrever com calma, estando ainda longe de ser uma blog expert. Infelizmente para não ajudar, o meu computador novo não funciona e o velho não quer também colaborar. Por agora vou estar mais presente no instagram, que é a rede social preferida e que permite partilha quer para facebook e twitter. Sem duvida que vou voltar assim que as novas tecnologias colaborem.
Tudo de bom para vocês!

Hello Everyone!

I know that I have not written in the blog for a long time and I wanted to tell you that I'm still here, I just could not reconcile my writing with my professional life and my health. I have fibromyalgia for many years ( +/- 17 years) and each passing year it brings new problems and I feel that with the advancing age, my situation has worsened. Other health complications arose, which did not help at all. My job is very demanding and I have been very worn out, so I use the little energy I have left for day-to-day tasks. I'm a beginner in this world of blogging and I like to write calmly, I am still far from being an expert blog. Unfortunately not helping too, my new computer does not work and the old one does not want to collaborate either. For now I will be more present in instagram, which is the preferred social network and that allows sharing for both facebook and twitter. Without a doubt, I will return as soon as the new technologies cooperate.
All the best to you!

Beijinhos,
Kisses,
Patricia