Este blog é sobre Beleza, Vida, Bem-estar e tudo o que me apaixona.
This blog is about Beauty, Life, Wellness from the inside out and everything that I am passionate about.
sábado, 24 de janeiro de 2026
quarta-feira, 4 de junho de 2025
Técnica de Lifting de Olhos Rápida e Fácil em 2 Minutos 💫
quinta-feira, 29 de maio de 2025
Pare de Tentar Consertar Sua Vida✨
Existe uma beleza silenciosa em aceitar os dias amargos da vida — aqueles que não saíram como planejado, que pareceram erros, fracassos ou atrasos. Neste conto profundo e delicado, você vai conhecer a jornada de um jovem que acreditava ter estragado tudo… até descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser valiosa.
Talvez você também esteja tentando “raspar” sua história, esconder suas falhas, apagar arrependimentos. Mas… e se o verdadeiro caminho estiver em sentir tudo — até o gosto queimado da torrada? Este vídeo é um lembrete suave e necessário: A vida não é sobre acertar tudo. É sobre estar presente, mesmo quando tudo queima.quarta-feira, 23 de outubro de 2024
quarta-feira, 9 de outubro de 2024
Quick Pretty Elegant Makeup 40+
quarta-feira, 23 de novembro de 2022
terça-feira, 4 de outubro de 2022
quinta-feira, 31 de dezembro de 2020
Loja Zero Haul
Estou cada vez mais fã desta loja, não só consigo bons preços, como tem uma vasta variedade de produtos, incluído de saúde e as encomendas vêm sempre com amostras adaptadas as nossas compras.
As compras mais recentes/ My recents purchases:
1 #Thermacare Faixas Térmicas Terapêuticas para dores no
pescoço, ombros e pulsos. Com o frio, o quente nesta área ajuda bastante pois
mais tensa e problemas de cervical pioram;
2 #Sesderma Hidroquin Withening Ampoules Facial
Despigmenting Arbutin/ Ferulic Acid / Vitamin A+C. Uma ampola trás uma borracha
adaptada pois dá para vários dias. Já usei uma semana e noto a minha pele mais luminosa;
3 #Uriage Intime Hygiene Cleansing Mist, perfeito para
usar fora de casa / no trabalho;
4 #Kaiser Bimenthol sem Açúcar Rebuçados fortes para a
tosse. Novos para mim;
5 #HalitaMint Alcohol Free, para andar na mala. Novo para mim;
6 #CaudalieLip Conditioner, simply the best of all I tried in stick. O melhor Stick labial de todos que já experimentei. Andei a procura em farmácias e em lojas online sem sucesso e encontrei aqui e claro mandei vir logo varios;
7 #Mack's
Pillow Soft Silicone tampões auriculares perfeitos para som e água;
8 #Mack's Slim Fit Espuma Ruído tampões auriculares, para testar;
9 #Amostras #Sebamed Emulsão de lavagem sem sabão, #Bioderma Pigmentbio Sensitive areas, #Dermacare Gel de Limpeza Suave para Pele Atópica; #Vichy Slow Âge Daily care targeting developing signs of ageing Sensitive Skin.
Já usaram algum destes produtos?
Have you used any if these products?
Xoxo
Patricia
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it enables support on this blog existence.
segunda-feira, 17 de agosto de 2020
quinta-feira, 19 de setembro de 2019
Está à beira do abismo emocional? Saiba como recuperar o controle
Recuperar o controle emocional
Fonte: http://www.escolapsicologia.
sábado, 7 de setembro de 2019
7 maneiras de lidar com os pensamentos negativos
1. Reconheça as distorções do pensamento
- Pensamento preto e branco: Vendo tudo de uma forma ou de outra. Você coloca as pessoas ou situações em categorias (ou desta ou daquela), sem tons de cinza. Se o desempenho fica um pouco aquém do ideal, você vê-se como um fracassado total.
- Personalização: Você assume que é culpado por qualquer coisa que dá errado, como pensar que alguém não sorriu para você porque fez algo para perturbá-lo. (É mais provável que a pessoa esteja tendo um dia difícil e o humor dela não tem nada a ver consigo.)
- Filtragem: Escolhe ver apenas o lado negativo de uma situação, ignorando todas as coisas boas e positivas que aconteceram.
- Catastrofização: Assumir que o pior resultado possível vai acontecer.
- Tirar conclusões precipitadas. Sem que as pessoas lhe informem, você julga saber o que elas estão sentindo e porque agem de determinada forma e quais as razões que suportam isso. Mais especificamente, você acredita ser capaz de determinar como as pessoas estão se sentindo em relação a si mesmo. Por exemplo, você pode antecipar que as coisas vão sair mal, convencendo-se de que a sua previsão já é um fato estabelecido.
2. Desafie os pensamentos negativos
3. Desapegue-se dos seus pensamentos negativos
4. Liberte-se do julgamento
5. Pratique a gratidão
6. Concentre-se em seus pontos fortes
7. Pratique a autocompaixão
Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
terça-feira, 16 de julho de 2019
All Nude Natural Summer Glow Makeup | Eman
Hello Beauty!
Deixo aqui uma Maquilhagem perfeita para este Verão. Tirando o patrocínio de parte , podemos nos inspirar neste look com outros produtos.
Xoxo
Patricia
domingo, 19 de maio de 2019
VITAMIN A/ RETINOIDS / RETINOL
Queria partilhar convosco uma selecção de videos da Caroline Hirons sobre Retinol/Vitamina A e as varias dosagens com imensa informação bastante pertinente, para quem esteja interessado em usar este tipo de produto na pele. Para mim é algo novo que ando a pesquisar visto que já estou nos 40's. Tenho de começar em pensar em ajustar os meus cuidados de noite.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZLeGhzhULPK9yYcv4w51Fs8LRMbbn1OJ
Espero que gostem. Costumam usar Retinol?
domingo, 31 de março de 2019
Smokey Cat Eye
Hello Beauties!
Adorei esta maquilhagem da Sona Gasparian, vou a aplicar em mim, acho-a lindissíma e fica excelente em olhos castanhos.
O que acham?
xoxo
Patricia
segunda-feira, 7 de janeiro de 2019
TESTEI ARKORELAX FORTE 8H E ADOREI
Olá Beauties!
Sei que continuo desaparecida aqui no blog, mas não tenho conseguido conciliar a minha vida, a fibromialgia e o blog. Não que não tenha vontade, mas tem me faltado o tempo e a energia, mas tenho consigo passar pelo instagram.
Fui selecionada pela TRND para experimentar um produto natural, o ARKORELAX FORTE 8H e dar uma opinião sobre o mesmo. Já há muito tempo que não me selecionavam para experimentar um novo produto para depois fazer uma review a falar da experiência e claro dos resultados.
Eu já há uns quantos anos tenho problemas de sono, tenho alturas em que tenho dificuldade em adormecer e outras acordo muitas vezes durante a noite, acabando por não ter um sono reparador, ficando o dia inteiro cansada. Deito-me cansada e acordo cansada. Face a isto tenho experimentado vários suplementos, uns com algum efeito outro pouco ou nada. Fiquei bastante entusiasmada em experimentar este novo produto, mas sem grandes expectativas pois já tanta coisa com muito pouco efeito e claro pronta para dar a minha opinião quer seja boa ou má.
Recebi -o no fim do ano passado, pelo que já tenho pelo menos 3 semanas a utiliza-lo frequentemente. Não uso este tipo produtos de uma forma diária pois acho que o meu organismo tende sempre a se habituar, mesmo que este produto indique o contrário, pelo que opto por uns x dias por semana ou seguido somente em alturas de mais stress.
O Arkorelax® Forte 8H é um suplemento alimentar à base de Melatonina (1,9mg), Extratos de plantas e Vitamina B6. O Arkorelax® Forte 8H assegura um efeito ao longo de uma noite completa graças à sua fórmula inovadora de elevada concentração: em melatonina de libertação rápida e prolongada durante 8 horas e extratos de plantas reconhecidas pelas suas propriedades relaxantes como a Passiflora e Valeriana e adjuvantes do sono como a Papoila da Califórnia.
Ao longo de 3 semanas, notei que acordei muito menos vezes durante a noite e que o primeiro sono era mais longo, pelo que assim mais profundo, permitindo assim que o corpo se regenere. Em consequência a intensidade das minhas dores da fibromialgia melhoravam e sentia-me menos cansada. Nunca acordei sentindo sonolenta nem tive qualquer efeito secundário, mesmo que o meu estomago sensível. Milagrosamente umas 2 vezes dormi 8h seguidas, algo já não sabia o que era. O facto de ter uma libertação prolongada, faz com que o efeito se mantenha mais tempo, pelo que dormindo mais horas seguidas, melhoramos a qualidade do sono, e por consequência temos mais energia e um melhor humor.
Recomendo este produto a quem tenho problemas de sono não reparador, por acordarem muitas vezes durante a noite ou por terem dificuldade em adormecer a experimentarem este produto. Eu simplesmente fiquei rendida e adorei-o.
quinta-feira, 16 de agosto de 2018
Beauty Box Clinique x lookfantastic - Edição Limitada
Quickliner for Eyes in Really Black (Full Size)
Moisture Surge 72 Hour Auto Replenishing Hydrator (Full Size)
High Impact Push-Up Mascara (4ml)
Pep-Start Double Bubble Mask (12ml)
Take the Day Off Cleansing Balm (15ml)
Quickliner for Eyes in Really Black (Full Size)
Moisture Surge 72 Hour Auto Replenishing Hydrator (Full Size)
High Impact Push-Up Mascara (4ml)
Pep-Start Double Bubble Mask (12ml)
Take the Day Off Cleansing Balm (15ml)
segunda-feira, 16 de julho de 2018
DESCONTOS ATÉ 50% no Blogger's Choice #girlsjustwannahavesun na SKIN
Não podia deixar de passar por aqui para vos avisar da nova campanha da Skin o Blogger´s Choice com descontos até 50% até 22 Julho 2018.
Xoxo
terça-feira, 10 de julho de 2018
SUNCARE - PROTECTORES SOLARES
Na compra de dois produtos da marca Piz Buin sendo um deles necessariamente da linha de solares.
Na compra de dois produtos da marca Lierac sendo um deles necessariamente da linha de solares.
Na compra de dois produtos da marca Nuxe sendo um deles necessariamente da linha de solares.
Na compra de dois produtos da marca Avène sendo um deles necessariamente da linha de solares.
Na compra de dois produtos da marca Uriage sendo um deles necessariamente da linha de solares.
Limitado ao stock existente ou até 31 de Agosto 2018.
Xoxo










